Olá Informativo Técnico Retirada de Kit, Acesso a Arena e Horários Corrida Gourmet Data e Horário da Retirada de Kit 13 e 14 de novembro de 2025 das 10:00h às 19:00h Local da Retirada de Kit PÁTIO METRÔ SÃO BENTO Localizado na Praça da Colmeia - Loja L35C. Vai de transporte público? O Pário M No site do evento você encontra os links de METRÔ, CPTM, SPTrans e sugestões de transporte. Para retirar o kit apresente: • Documento de Identidade com foto original (RG ou RNE ou Carteira de Motorista ou Passaporte ou Funcional de Classe que contenha número de RG ou CPF) podendo ser físico ou digital. Informações no item 9 do regulamento. Para retirar o kit de terceiros apresente: • Autorização do participante inscrito na corrida, podendo ser físico ou digital. • Documento de Identidade do inscrito e do terceiro com foto original (RG ou RNE ou Carteira de Motorista ou Passaporte ou Funcional de Classe que contenha número de RG ou CPF) podendo ser físico ou digital. Existe um modelo de autorização no item 9 do regulamento no site www.yescom.com.br Importante! Não haverá entrega de kit no dia do evento ou após. Local da Arena 15 de Novembro de 2025 Praça do Patriarca - Centro Histórico de São Paulo. A arena do evento fica próxima à estação Anhangabaú (Linha 3 - Vermelha do Metrô), e a saída mais próxima é pela Rua Dr. Falcão Filho, aproximadamente a 200 metros de distância da arena. No site do evento você encontra os links de METRÔ, CPTM, SPTrans e sugestões de transporte. Veja mapa no site da prova e infos no item 1 do regulamento. Horários de Largada 6:15h • Corrida Garçom/Garçonete Clássico 300 Metros 6:30h • Corrida Geral 5k 6:30h • Corrida Gourmet 5k 6:30h • Caminhada 3k ATENÇÃO: O acesso a largada será permitido só à atletas com número de peito oficial. Guarda-Volumes Haverá um guarda-volumes na arena do evento. ATENÇÃO: É PROIBIDO deixar itens de valor no Guarda-volumes tais como; relógios, acessórios de alto valor, equipamentos eletrônicos, de som ou celulares, cheques, cartões de crédito, carteiras com dinheiro, documentos de identificação como RG/CPF ou Passaporte entre outros dentro ou fora das mochilas e sacola usadas pelos participantes, pois no ato da entrega do volume por parte do ATLETA aos cuidados da ORGANIZAÇÃO não será feita uma vistoria ou abertura do volume para conferência do conteúdo. A Organização irá recursar a guarda de volumes isolados ou individuais, como chaves, celulares, óculos, relógios, carteiras, fones de ouvido, talões de cheques ou similares. Item 3 do regulamento Medalha, lanche e água Após a chegada, os atletas oficialmente inscritos e com número de peito terão acesso a área de hidratação, medalha e lanche. Dicas O cuidado com a sua saúde é fundamental! 1 - Exames Regulares: Faça exames regularmente e tenha acompanhamento médico; 2 - Treinos Planejados: Siga um plano de treinamento progressivo para evitar lesões; 3 - Fortalecimento Muscular: Inclua exercícios de força na sua rotina; 4 - Alimentação Adequada: Fique de olho na sua alimentação antes, durante e depois da prova; 5 - Hidratação: Mantenha-se hidratado antes, durante e após a prova; 6 - Aquecimento e Alongamento: Sempre faça um aquecimento adequado antes de correr e alongamentos após a atividade. Isso ajuda a prevenir lesões e melhora a flexibilidade; 7 - Use Calçados Adequados: Escolha tênis apropriados. Um bom calçado pode prevenir lesões e aumentar o conforto.; 8 - Descanso: Priorize uma boa qualidade de sono para recuperação; 9 - Respeite os seus limites: Preste atenção aos sinais do seu corpo. Se sentir dor intensa ou desconforto, não hesite em diminuir o ritmo ou parar. A prova conta com estrutura médica para emergências. 10 - Somente participe da corrida se estiver apto fisicamente e com a saúde em dia. IMPORTANTE: A Inscrição é pessoal e Intransferível. O número de peito é seu e contém todas as suas informações pessoais, não devendo ser cedido a terceiros; O seu número de peito deve ser sempre fixado na parte da frente da sua camiseta para ser visível o tempo todo; Mantenha seu cadastro em dia para receber as informações por email. Yescom faleconosco@yescom.com.br - Tel: (11) 4191.1236 Segunda à sexta-feira das 09:00h às 12:00h e das 13:00h às 17:00h. Não realizamos atendimento por whatsapp e não realizamos atendimento aos sábados, domingos, feriados e datas comemorativas. *Verifique condições, regras gerais, valores, prazos e datas nos regulamentos de cada evento.